Kettlebelltraining ist Ganzkörpertraining pur.
Die Kettlebell, auch bekannt als Kugelhantel, ist eine gusseiser-
ne Kugel mit integriertem Griff der es erst ermöglicht die Kugel-
hantel zu schwingen, zu stoßen oder sich auf dieser abzustützen,
um so ein perfektes und funktionelles Ganzkörperworkout zu
ermöglichen.
Erleben Sie Training anders als mit allen bisher angebotenen
Trainingsmitteln.
Das Ziel beim Training mit der Kettlebell ist vor allem eine hohe
funktionelle Kraft (Maximalkraft, Schnellkraft, Explosivkraft, Kraft-
ausdauer) zu entwickeln. Inter- und intramuskuläre Koordination
(inneres- und äußeres Zusammenspiel aller Muskeln), Konzen-
tration, Körperbeherrschung und maximale Rumpfstabilität sind
weitere Eigenschaften, die das Kettlebelltraining so außer-
gewöhnlich effektiv machen.
Gesteigerte Fettverbrennung, Reduktion und Abbau von Körperfett
machen das Kettlebelltraining vor allem unter Frauen zu einem
attraktiven schlank machenden Workout.
Nicht nur Fitnesssportler auch Rehabilitierende profitieren vom
Kettlebelltraining. Egal, ob Sie stärker, schneller, schlanker,
definierter oder ein gutes Herz-/Kreislauftraining absolvieren
wollen, die Kugelhantel ist das richtige Trainingsgerät dafür.
Kettlebelltraining fördert die Fettverbrennung und reduziert somit
den Körperfettgehalt und steigert die Flexibilität und die Beweglich-
keit des Sportlers. Kettlebelltraining ist zeitsparend, effizient und
somit alltagstauglich.
Für wen ist Kettlebelltraining geeignet?
Das Training eignet sich grundsätzlich für jeden, der die Motivation besitzt etwas für seinen Körper, seine persönlichen Ziele zu tun und dafür auch bereit ist sich anzustrengen.
